![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2022/03/104.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=1920%2C1920)
ออกกำลังกายหนักเกินไปหรือไม่
- หน้าหลัก
- เกร็ดความรู้
![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2022/03/104.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=1920%2C1920)
![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2021/12/exercises-at-a-football.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=1500%2C1039)
การป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
การป้องกันการบาดเจ็บจากการกีฬาไม่มีความยุ่งยากมากที่จะป้องกัน เพียงแต่ทราบสาเหตุของการบาดเจ็บแล้วก็ป้องกันตามสาเหตุที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บเท่านั้นเอง การบาดเจ็บก็จะลดลง
![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2021/12/outdoor-exercise.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=1574%2C1049)
![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2021/12/1-1.png?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=1990%2C1116)
![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2022/03/food1.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=800%2C1131)
![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2022/03/3088_n.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=679%2C960)
![](https://emsjcndtz7e.exactdn.com/wp-content/uploads/2022/03/back-pain01.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1&fit=474%2C670)